澳门·新葡萄新京6663瑜伽源自于古印度，其中的含义是结合澳门·新葡萄新京6663，和谐，一致澳门·新葡萄新京6663，也是古印度中六大哲学派别其中的一种，在现代人看来，瑜伽是一种修身养心的方法，瑜伽的姿势大多数是运用了古老的技巧，通常有改善人体生理和心理以及情感方面的能力，是一种让身体，心灵，精神都能和谐统一的运动方法。那么瑜伽有几种类型呢

　　1、阿斯汤加瑜伽——是一种很古老的瑜伽系统，人体能通过这套瑜伽对体能素质有很好的提高。

　　2、哈他瑜伽——哈他瑜伽又叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思澳门·新葡萄新京6663，他是月亮的意思，所以哈他瑜伽也是日和夜，阴和阳的相互平衡。

　　3澳门·新葡萄新京6663、流瑜伽——流瑜伽是现代比较流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合类型，而且流瑜伽的每个动作，停留时间很长，适合想排毒减肥的人。

　　4澳门·新葡萄新京6663、阴瑜伽——阴瑜伽强调调整身体的整个放松，长时间的动作保持，让人体的身心达到合一的境界。

　　瑜伽有很多种类型，其中包括阿斯汤加瑜伽，哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，热瑜伽，艾扬格瑜伽，普拉提瑜伽，空中瑜伽等，这些瑜伽的类型不一样，姿势和动作也有很大的不同。

　　返回列表猜你喜欢综合百科描写春分的唯美句子03-1710.01万阅读综合百科桃花的唯美句子03-179.19万阅读综合百科大学毕业贺卡祝福语01-101万阅读综合百科元宵节给下属的祝福语短信01-101万阅读综合百科春节老板给下属的祝福语01-101万阅读综合百科同学结婚祝福语简短幽默01-101万阅读最新文章